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肝炎病人如何掌握休息及活动量
2020-12-16 19:53:35
肝炎病人的休息是治疗的一个十分重要的问题,这对阻止病情发展,促进疾病恢复均大有益处.
掌握休息和活动量,应随各人的体质和病情的轻重程度而已.在黄疸期血清ALT升高时,乏力特别明显,食欲差,甚至有恶心, 呕吐,除必要的起床活动外[如进餐.去洗手间等]，应尽量卧床休息.休息越好,病情好的越快.待恢复期血清ALT接近正常时,症状也基本消失
可逐渐增加活动量,如散步,做广播体操等,但要避免过度劳累和重体力劳动。
值得注意的是病情恢复期或轻型肝炎,强调过分的休息反而会引起身体衰退,情绪抑郁,甚至自主神经系统功能失调,因此要根据不同情况适当休息.是否适当要看乏力有无减轻,食欲是否改善，肝功能有无继续改善，肿大的肝脾是否回缩或稳定不变等。
良好的情绪有助于肝炎的恢复。医学实践证明，人的心理状态对免疫系统有很大的影响。中医认为，“怒伤肝，忧伤脾”，长期情绪低落，可导致肝气郁结，肝失疏泄，肝气横逆犯胃，胃失和降，脾失健运，则食少，腹胀，肠鸣，恶心，嗳气。西医认为，盛怒之下可导致肝细胞萎缩，甚至可诱发肝癌。有的患者因小事就暴跳如雷，事后又借酒消愁，最后导致病情恶化，甚至诱发肝性脑病。因此，肝炎病人一定要保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心。平时多听音乐，跟家人朋友谈谈开心的事，到外面公园走走。
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